Wärme für Ihr Wohlgefühl
Wellness am Feldberg
Gemeinsam die Wärme auskosten. Saunagang für Saunagang. Salzkristall-Sauna. Bio-Sauna. Finnische Sauna. Und dazwischen wohlig ermattet ausruhen. Für ein Wellnesswochenende oder einen ausgiebigen Wellnessurlaub. Oder als Krönung für einen Tag voller Unternehmungen. Genießen Sie die Wärme unserer Saunen im Tannhof.
Unsere Saunen
Mit jeder Faser spürt der Körper die Wärme. Der Alltag ist abseits. Irgendwo. Im Jetzt liegt Entspannung. Genießen Sie das in unseren Saunen:
- Salzkristall-Sauna, ca. 60°C, mit beleuchteten Salzkristallblöcken, die eine wohltuende Wirkung entfalten. Im Schwimmbadbereich
- Bio-Sauna, ca. 50°C, mit erhöhter Luftfeuchte, gut für den Einstieg in den Saunatag. Im neuen Sauna-Tannhüsli.
- Die Bio-Sauna darf momentan noch nicht wieder in Betrieb genommen werden!
- Finnische-Sauna, ca. 85°C, mit geringer Luftfeuchtigkeit. Im neuen Sauna-Tannhüsli
Tipps zum Saunieren
- Wohlbefinden. Gehen Sie nur in die Sauna, wenn Sie sich körperlich wohlfühlen. Falls Sie erkältet oder generell krank sind, verzichen Sie bitte auf einen Saunabesuch.
- Abduschen vor dem Betreten der Sauna. Das entfernt den Fettfilm der Haut, macht die Poren frei und ist auch hygienischer. Danach abtrocknen, weil der trockene Körper besser schwitzen kann.
- Platzwahl. Die warme Luft steigt nach oben. So dass die oberen Plätze in der Sauna heißer sind als die unten.
- Saunahandtuch verwenden. Breiten Sie das Saunahandtuch in der Sauna so aus, dass Körper und Füße mit dem Handtuch unterlegt sind. Das ist hygienischer.
- Saunazeit. Bleiben Sie nur so lange in der Sauna wie Sie sich gut fühlen, für Sauna-Anfänger sind auch 5 Minuten ausreichend. Die Zeit von 15 Minuten sollte auch von erfahrenen Saunagängern nicht überschritten werden. Zur Orientierung gibt es Sanduhren in den Saunen.
- Positionierung. Falls Sie in der Sauna liegen, richten Sie sich vor dem Rausgehen vorsichtig auf, bleiben etwas sitzen und bewegen Sie die Beine, damit der Kreislauf in Schwung bleibt und ein Schwindelgefühl vermieden werden kann.
- Frischluft. Nach dem Verlassen der Sauna empfehlen wir, zunächst ins Freie zu gehen, um die Atemwege abzukühlen.
- Abduschen. Duschen Sie im Anschluss kalt. Das regt die Durchblutung an und kann die Abwehrkräfte stärken. Nach dem kalten Duschen können Sie die Füße noch warm abduschen bzw. warm und kalt im Wechsel. Sie können für die Abkühlphase 10 bis 15 Minuten einplanen.
- Ruhephase. Kuscheln Sie sich wohlig ein und gönnen Sie sich Ruhe. Gerne mindestens 15 bis 30 Minuten, bevor Sie den nächsten Saunagang durchführen.
- Trinken. Wasser steht bei den Saunen bereit. Sie können zwischen den Saunagängen etwas trinken, um den natürlichen Flüssigkeitsverlust, der beim Saunieren entsteht, auszugleichen. Falls Sie eine entschlackende Wirkung durch das Saunieren erzielen möchten, sollten Sie erst nach dem letzten Saunagang etwas trinken.
Wellnessurlaub am Feldberg
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