Was ist Shinrin-Yoku?

Wann sind Sie das letzte Mal durch den Wald gegangen ganz ohne Ziel und Absicht? Womöglich gar ohne jeden Gedanken, alle Alltagssorgen vergessend, nur auf die umgebende Natur focussiert?

Vorrangig ist Shinrin-Yoku das absichtslose Schlendern im Wald. Durch die Absichtslosigkeit, durch die Achtsamkeit, durch die Langsamkeit taucht der Waldbadende in die  Atmosphäre des Waldes ein, vergleichbar mit einem Sonnenbad. Durch zusätzliche Körperübungen aus der Achtsamkeit, Meditation und Qi Gong werden gesundheitsfördernde Moleküle, die durch die Blätter, die Rinden und das Harz der Bäume, aber auch durch die zahlreichen Pilze und Mikroorganismen im Waldboden abgegeben werden, aufgenommen.

Shinrin-Yoku wird seit 30 Jahren in Japan entwickelt und ist ein Teil der dort offiziell erforschten und etablierten Waldmedizin. In über 65 Heilwäldern mit angeschlossenen Therapiezentren werden Patienten zur Gesundheitsprävention und Nachsorge behandelt. Zahlreiche Studien belegen mittlerweile die Heilwirksamkeit eines Aufenthaltes im Wald.

Ich möchte Sie einladen, mit mir in den Wald zu gehen und Shinrin-Yoku kennenzulernen. Schlendern Sie mit mir durch

die Natur und betrachten Sie die Umgebung aus einer neuen Perspektive.

Meine Kurse sind kein Heilungsversprechen bei akuter körperlicher oder seelischer Erkrankung. Sie dienen zur Gesundheitsprävention und zu Ihrem Wohlbefinden.

Der Kurs für die Gäste des Hotels Tannhof mit Olaf Lemitz:

Donnerstag        02.01.2020
Sonntag             05.01.2020
Dienstag            07.01.2020
Samstag            18.01.2020
Sonntag             19.01.2020
Dienstag            21.01.2020
Donnerstag        30.01.2020

Beginn immer 13:30 Uhr

Dauer ca. 3,5 Stunden

Treffpunkt ist die Terrasse des Hotels

Maximale Teilnehmerzahl: 14 (7 Paare)

Mitzunehmen: Trinkflasche, festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung

Kosten: 50,-- € pro Paar (28,00 € pro Einzelperson).

Bitte passend mitbringen oder  im Vorfeld an der Rezeption entrichten.

Ich bitte um vorherige Anmeldung unter
anmeldung@forestpotentials.com
oder an der Rezeption.

Herzlichst,

Ihr Olaf Lemitz / forestpotentials.com

info@tannhof-feldberg.de
Tel. 07655 9332-0