Was ist Shinrin-Yoku?

Wann sind Sie das letzte Mal durch den Wald gegangen ganz ohne Ziel und Absicht? Womöglich gar ohne jeden Gedanken, alle Alltagssorgen vergessend, nur auf die umgebende Natur focussiert?

Vorrangig ist Shinrin-Yoku das absichtslose Schlendern im Wald. Durch die Absichtslosigkeit, durch die Achtsamkeit, durch die Langsamkeit taucht der Waldbadende in die  Atmosphäre des Waldes ein, vergleichbar mit einem Sonnenbad. Durch zusätzliche Körperübungen aus der Achtsamkeit, Meditation und Qi Gong werden gesundheitsfördernde Moleküle, die durch die Blätter, die Rinden und das Harz der Bäume, aber auch durch die zahlreichen Pilze und Mikroorganismen im Waldboden abgegeben werden, aufgenommen.

Shinrin-Yoku wird seit 30 Jahren in Japan entwickelt und ist ein Teil der dort offiziell erforschten und etablierten Waldmedizin. In über 65 Heilwäldern mit angeschlossenen Therapiezentren werden Patienten zur Gesundheitsprävention und Nachsorge behandelt. Zahlreiche Studien belegen mittlerweile die Heilwirksamkeit eines Aufenthaltes im Wald.

Ich möchte Sie einladen, mit mir in den Wald zu gehen und Shinrin-Yoku kennenzulernen. Schlendern Sie mit mir durch

die Natur und betrachten Sie die Umgebung aus einer neuen Perspektive.

Meine Kurse sind kein Heilungsversprechen bei akuter körperlicher oder seelischer Erkrankung. Sie dienen zur Gesundheitsprävention und zu Ihrem Wohlbefinden.

Der Kurs für die Gäste des Hotels Tannhof mit Olaf Lemitz:

Sonntag               19. Juli 2020

Mittwoch              22. Juli 2020
Donnerstag          23. Juli 2020
Freitag                 24. Juli 2020
Samstag              25. Juli 2020
Sonntag               26. Juli 2020

Mittwoch               29. Juli 2020
Donnerstag           30. Juli 2020
Freitag                  31. Juli 2020
Samstag               01. August 2020
Sonntag                02. August 2020

Mittwoch               05. August 2020
Donnerstag           06. August 2020
Freitag                 07. August 2020
Samstag              08. August 2020
Sonntag               09. August 2020

Mittwoch               12. August 2020
Donnerstag           13. August 2020
Freitag                 14. August 2020
Samstag              15. August 2020
Sonntag               16. August 2020

Mittwoch              19. August 2020
Donnerstag          20. August 2020
Freitag                 21. August 2020
Samstag              22. August 2020
Sonntag               23. August 2020

Mittwoch              26. August 2020
Donnerstag           27. August 2020
Freitag                 28. August 2020
Samstag              29. August 2020
Sonntag               30. August 2020

Mittwoch               02. September 2020
Donnerstag           03. September 2020
Freitag                 04. September 2020
Samstag              05. September 2020
Sonntag               06. September 2020

Beginn immer 10:30 Uhr

Dauer ca. 4 Stunden

Treffpunkt ist die Terrasse des Hotels

Maximale Teilnehmerzahl: 14 (7 Paare)

Mitzunehmen: Trinkflasche, festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung

Kosten: 60,-- € pro Paar (34,00 € pro Einzelperson).

Bitte passend mitbringen oder  im Vorfeld an der Rezeption entrichten.

Ich bitte um vorherige Anmeldung unter
anmeldung@forestpotentials.com
oder an der Rezeption.

Herzlichst,

Ihr Olaf Lemitz / forestpotentials.com

info@tannhof-feldberg.de
Tel. 07655 9332-0